วิธีดูแลเล็บมือ เล็บเท้า และอาหารบำรุงเล็บ

เรื่องความสวยความงามเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนในยุคปัจจุบัน เพราะมันคือใบเบิกทางของอะไรหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการงาน ความสัมพันธ์ โดยเฉพาะเรื่องความรักที่ต่างก็อยากให้อีกฝ่ายประทับใจในรูปลักษณ์ภายนอก …ที่อธิบายมานี้เพื่อจะชี้ให้เห็นว่าการรักษาภาพลักษณ์นั้นสำคัญไฉน
และแน่นอนใครๆก็อยากจะดูดีทุกระเบียดนิ้วตั้งแต่หัวจรดเท้า ดังนั้น นอกจากจะเป็นเรื่องการดูแลผิวพรรณ เสื้อผ้าหน้าผมให้ดูดีแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยและเราจะมาพูดถึงในวันนี้ก็คือการบำรุงเล็บมือ เล็บเท้าให้ขาวสวยอมชมพู แลดูสุขภาพดี ด้วยวิธีการต่างๆ โดยเราได้นำวิธีแสนง่ายมาให้ท่านผู้อ่านได้ลองนำไปใช้ ดังนี้

วิธีง่ายๆในการดูแลบำรุงเล็บมือ เล็บเท้า
1.รู้จักรักษาความสะอาด ก่อนที่จะไปถึงวิธีบำรุงเล็บมือ เล็บเท้า เราต้องรู้จักรักษาความสะอาด อย่าปล่อยให้เล็บดำสกปรกเป็นอันขาด เพราะนอกจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังเป็นบ่อเกิดของเชื้อโรคต่างๆมากมาย โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้น ควรทำความสะอาดเล็บมือ เล็บเท้าเป็นประจำ โดยการใช้แปรงขนนุ่ม กับสบู่อ่อนๆ หรือเครื่องสำอางแบบอ่อน ถูเบาๆ บริเวณมือ เท้า และซอกเล็บ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2.ตัดเล็บเป็นประจำ ขั้นตอนต่อไปคือการตัดเล็บมือและเล็บเท้าเป็นประจำ เล็บมือสัปดาห์ละครั้ง ส่วนเล็บเท้า 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง และไม่ควรตัดเล็บจนชิดบริเวณผิวหนังส่วนปลายนิ้วเกินไป เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นแผลแล้วยังทำให้พื้นที่หน้าเล็บสั้นลงได้ และถ้าตัดชิดขอบลึกลงไปเรื่อยๆจะดูเหมือนเล็บของคนที่ชอบกัดเล็บซึ่งไม่สวยงาม
3.หมั่นบำรุงเล็บ โดยการใช้เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน ซึ่งมักจะเป็นแบบที่ช่วยป้องกันผิวมือไม่ให้หยาบกระด้างด้วย โดยเฉพาะหลังจากที่มือต้องสัมผัสกับสารเคมีต่างๆ เช่น ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน ทั้งนี้ หากรู้ว่าจะต้องสำคัญกับสารเคมี ควรการป้องกันด้วยการสวมถุงมือทุกครั้ง
4.รับประทานที่มีประโยชน์ เพราะเล็บก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตเหมือนกัน จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรง ขาวใส ไม่เปราะหักง่าย สารอาหารที่เล็บต้องการ เช่น โปรตีน วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม รวมถึงแร่ธาตุสังกะสีที่มีอยู่ในอาหารทะเลและเมล็ดธัญพืช
5.พักการทาเล็บเสียบ้าง สำหรับสาวๆที่ชอบทาเล็บเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ควรทาเล็บสีเข้มติดต่อกันนานๆ ควรสลับสีอ่อนบ้าง และควรหยุดพักการทาเล็บเมื่อเห็นว่าสภาพเล็บดูแห้งหรือเกิดสีผิดปกติ สาวๆบางคนที่ชอบจริงๆจนเรียกว่าไม่ยอมให้เล็บได้หายใจกันเลยทีเดียว ก็ควรทาน้ำยารองพื้นเล็บก่อนทาสี เพื่อป้องกันการเกิดสีที่ไม่พึงประสงค์ และปกป้องไม่ให้เล็บถูกทำร้ายจากสารเคมี

CR.http://www.beauty24store.com/

About the Author: admin

Leave a Reply